INTEGRAZIONE NUTRIZIONALE PER OTTIMIZZARE IL LIVELLO OSSIDATIVO - Dr.EZIO GAGLIARDI Biochimico

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INTEGRAZIONE NUTRIZIONALE PER OTTIMIZZARE IL LIVELLO OSSIDATIVO

INTEGRAZIONE NUTRIZIONALE 2




INTEGRAZIONE NUTRIZIONALE PER OTTIMIZZARE IL LIVELLO OSSIDATIVO


Il Mineralogramma permette di valutare il rapporto Calcio/Fosforo.




Un rapporto Calcio/Fosforo > di 2,63 determina un soggetto ipo-ossidatore che presenta le seguenti caratteristiche:
A) bassa temperatura corporea con mani e piedi freddi;
B) cute secca e rugosa perchè disidratata a causa del deposito del calcio;
C) sovrappeso, data la scarsa velocità di ossidazione dei nutrienti, con accumulo del grasso maggiormente sull'addome, ma anche alle cosce, sui fianchi e sui glutei;
D) cali energetici ed astenia, per cui il soggetto ricerca soprattutto carboidrati raffinati perchè queste sostanze gli permettono di avere energia immediata.

Un rapporto Calcio/Fosforo < a 2,63 determina un soggetto iper-ossidatore che presenta le seguenti caratteristiche:
A) brucia i nutrienti ad un ritmo superiore alla norma;
B) generalmente atletico con buon tono muscolare;
C) generalmente cute grassa;
D) scarsa sensibilità al freddo, temperatura corporea elevata ed iper-sudorazione;
E) ansioso ed iperattivo.

Nei due casi descritti verranno consigliati i nutrienti e gli integratori che permetteranno di raggiungere una ossidazione bilanciata; questo permetterà al soggetto equilibrato di bruciare o di ossidare i suoi nutrienti al massimo del rendimento, una volta raggiunto il rapporto Ca/P prima citato.
Per gli atleti verrà consigliato in prossimità delle prestazioni sportive (48 ore prima) una dieta lievemente iper-ossidativa.



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